«Wenn der Schlehdorn blüht am Hag, wird es Frühling auf einen Schlag.» Diese Volksweisheit zeigt es wunderbar auf – mit der weissen Blütenpracht am noch laublosen Gehölz läutet der Schwarzdorn (Prunus spinosa) den phänologischen Erstfrühling ein. Aber bis es so weit ist, wird dieses Schwarzdorn-Elixier durch den Winter hindurchhelfen. Hier entlang zum Rezept!

Die Grosse Brennnessel (Urtica dioica) ist nicht nur die meistvorkommende Pflanze in der Schweiz, sie ist auch tief in unserer Kultur verwurzelt. Die in der Schweiz viel seltenere Kleine Brennnessel (Urtica urens) ist einjährig. Medizinisch kann man beide Arten gleich verwenden, aber da die Kleine Brennnessel in der Schweiz als gefährdet gilt, lässt man sie stehen und freut sich über diese Rarität. Die Wirkstoffe, welche in den Brennnesselwurzeln enthalten sind, helfen Männern mit beginnenden Pinkelproblemen – verursacht durch altersbedingte Prostatavergrösserung (benigne Prostatahyperplasie). Dieses Rezept für einen Tee kann bei ersten Symptomen helfen.

Forschungsarbeiten zeigen auf, dass das Potenzial der gesamten Gattung Alchemilla extrem gross und die Liste von Wirkstoffen und Wirkungen weitreichend ist. Diese gehen weit über klassische Frauenbeschwerden hinaus: von hormonmodulierend, breit antimikrobiotisch, schützend für das Herz-Kreislauf- und Nervensystem bis zu gegen Diabetes, Krebs und Lebererkrankungen wirksam – um nur ein paar wenige aufzuzählen. Ein Rezept für einen Frauentee sowie eine Blütenessenz findest Du in diesem Blogbeitrag.